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宝宝如何预防痛风

3岁女童患痛风!千万别让孩子这样喝汤。最近，不能承受的爱!查体双踝关节肿胀触痛，才知道患儿从1岁多至今每天喝2碗炖汤。

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3岁女童竟然患上了痛风!

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痛风不是中老年人才会患的病吗?

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而让孩子患病的“罪魁祸首”

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竟然是我们平时常喝的

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老!火!汤!

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虽然后来得知孩子的父亲也患有痛风，所以存在家庭遗传的高危因素。

然而，每天两碗老火汤下肚简直就是“痛风催化剂”。

有人可能要问了：老火汤不是“很补”吗?为什么会喝出痛风呢?!

那是因为......

那些爱喝老火汤的人们..就问你们怕不怕!?

除了“老火汤”，还有哪些原因会导致儿童痛风呢?

4大原因可致儿童痛风

爱喝饮料

很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者果汁，甚至常常以饮料代替水。

对，你没看错，还有果!汁!

一个很容易被我们忽视的，却能让尿酸飙升的东西就是果汁!

调查研究发现：女性每天喝橙汁会加大患通风的几率。

每天喝1杯橙汁的妇女，其痛风危险增加41%，而每天喝2杯橙汁则会将痛风危险增加2.4倍。

果汁中含糖量较高，会导致尿酸增加并进入关节部位，导致关节肿胀和剧痛。

而饮料和橙汁等富含果糖的饮料，会增加血清尿酸水平，进而导致痛风危险大增。

营养过剩

随着生活水平的提高，现在的孩子们吃的越来越好。什么深海鱼、各类海产品、牛羊肉等食物被宝妈们列为最有营养的食物排行榜前几名，而它们都属于高嘌呤食物。

长期 入过多的高嘌呤食物，会引发高尿酸血症，而痛风就是长期的血尿酸增高引起的。

肥 胖

孩子天生爱甜食，比如糖果、巧克力、冰激凌等，一看到就两眼放光。宝爸宝妈如果没有给予适当的约束，随之而来的就是肥胖问题。

有数据显示，肥胖儿童患高尿酸血症的比例，比体型正常的儿童要高得多，并且高血压、高血脂、肾损害发生的风险也明显升高。

有家族史

痛风是一种缺陷性疾病，具有遗传倾向，有痛风家族史者更易患痛风!并且年龄越小的痛风患者因遗传因素而致病的可能性越大 。

如何预防痛风?

均衡饮食，6少原则

少盐少油少糖少嘌呤少煎炸少调料

如果想给孩子补充营养，可以偏向优质蛋白的 入：如豆类、奶制品、鸡蛋、白肉(淡水鱼肉、鸡肉等)。

水果则可以选择含糖量没那么高的番石榴、木瓜、柚子、杨桃、苹果、樱桃等。

多喝水

尿酸主要通过肾脏排泄且溶于水，可以从尿中代谢出去，所以，没事记得多喝水。

多做户外运动

俗话说得好：管住嘴，迈开腿。真是在哪儿都适用!

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