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　　我们常说蔬菜与生果富含纤维素、维生素跟其它营养物质，要多吃。但是对于妊妇来说，正在怀孕期间有些蔬菜水果是不克不迭吃的。来日诰日我们找出正在习见的妊妇没有克不迭吃哪些蔬菜。

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　　1、茄子。茄子是凉性蔬菜，岂但怀孕期间不克不迭吃，产后也不克不迭连忙吃。

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　　2、木耳菜。木耳菜与木耳不合。木耳菜性寒，有滑肠凉血的功用。正在怀孕的前三个月跟有习惯性流产的妊妇没有克不迭吃。

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　　3、生菜。生菜作为一年四季饭桌上的常客，口感爽脆，颜色清新。生菜是生冷食物，生吃简略腹泻，对胎儿的健康不利。

　　4、借未成熟的西红柿、久置发芽的土豆皆会影响母婴健康，也不克不迭吃。

　　妊妇要新奇的蔬菜，烹饪的工夫弃取清炒或者水煮，消散的营养较少。心胃宜清淡，油炸、辛辣慰藉的食物依然是孕期饮食禁区。

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