西安代孕不用结婚证，哺乳期能喝蛋白质粉吗 蛋白质粉可以下奶吗

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宝宝出生之后最重要的就是喂养了，为了宝宝能够健康的成长，现在很多产后妈妈都选择母乳喂养的方式，让宝宝可以吸收全面的营养。为了保证乳汁的质量，哺乳期的妈妈在饮食上有很多禁忌，如果不遵守这些注意事项，很有可能会影响乳汁的正常分泌，危害宝宝的身体健康，所以妈妈一定要重视。最近一些有经验的宝妈说在哺乳期喝蛋白质粉对乳汁的分泌有很大的好处，那么究竟女性在哺乳期是否能喝蛋白质粉呢？

哺乳期能喝蛋白质粉吗

蛋白质粉是一种采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或者是酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白的几种蛋白组合体，能够有效的为人补充蛋白质，从而保障人体的正常生理需求，对人体健康有很大的好处。

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3.服用方法

蛋白质粉不能用过热的水进行冲泡，过热的水反而会破坏其活性；同时蛋白质粉不能与过多的调味品混合着吃，尤其是食盐和糖类，即使添加也要注意适量。

4.不宜空腹

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在空腹的状态下腹痛蛋白质粉，很容易就被机体代谢掉，从而发挥不了食物的真正效果，所以最好先摄入一些其他食物后，然后再吃蛋白质粉，以免造成浪费。

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