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2021-03-04 07:32admin278次

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宫寒湿气重吃什么

绝经综合征症状

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每个女性到了50岁左右,都要经历绝经的一个特殊的生理时期,而由于身体激素出现极大的改变,所以在绝经期间,常常会出现很多的绝经综合征症状,那么绝经综合征症状有哪些呢?绝经综合征 ……

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湿气和宫寒一直是困扰许多女性非常重要的两件事情。特别是湿气。特别是在一些南方地区,由于气候的原因,湿气都非常重。同时,因为体质的原因或者是后天行为习惯的原因,导致宫寒。那么,宫寒湿气重吃什么?

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1.赤小豆薏米。赤小豆薏米的搭配是解决湿气的好物。赤小豆与薏米可以泡水可以煮粥,还可以煮汤喝。不管是哪一种,都能有效的祛除身体内的湿气。但是,薏米需要提前进行翻炒至淡黄色,才可以用来泡水喝,有除湿的功效。

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2.红枣。对宫寒的女性来说,红枣枸杞用来泡热水是非常滋养的。但是这也是要坚持喝才有效的。平时也可以吃些红枣当做零食。

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3.桂圆。超市中就有桂圆。桂圆肉的含铁量非常高,大家可以在煮汤的时候或者是煮粥的时候,将桂圆肉放进去。但是,桂圆肉的属性较热,孕妇以及孩子就不能进食。


4.当归。当归,党参类药物非常适合女性。在女性会有的月经不调的症状有效果,对宫寒也有日常的调理作用。有补气血,健脾,补充营养的作用。对宫寒也非常有效果哦。


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