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2021-07-26 09:06admin712次

　　现在越来越多的西安代孕女性抱怨，生完孩子后身材就像气儿吹的一样，很难再回到西安代孕前的苗条。其实，西安代孕专家提醒，西安代孕最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因为喂西安代孕母乳有助于消耗母体的热量，其效果比起节食、运动，丝毫不逊色！

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　　据营养科西安代孕专家介绍，代西安代孕妇在西安代孕生产前体内会积存约36000卡热量，以供哺乳时期使用，这些热量相当于一个中等身材西安代孕女性20天的热量所需。所以代西安代孕妇西安代孕若不哺乳，就得靠外援运动来消耗掉热量，自然十分吃力。并且在哺乳期的前三个月，西安代孕产妇体内储存的脂肪，可以借助哺乳，每天以100到150大卡的数量消耗掉；而一名正常活动的哺乳期妇女，每天还需靠运动和做家务另外消耗500至550卡的热量，这样才能保证乳汁分泌和本身所需。因此，生西安代孕一个月，哺乳的西安代孕妈妈将比不哺乳者，多消耗18000到19500卡热量，才不会肥胖。由于哺乳的西安代孕妈妈所消耗的热量较多，自然较容易恢复产前的身材；而未哺乳的西安代孕妈妈就只能靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪，并且有效的运动必须每周至少三次，每次三十分钟以上，运动后心跳达130次以上，才有减重效果。

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　　此外，西安代孕恢复身材除了靠哺乳、运动外，饮食控制也是重要关键。因为许多西安代孕女性西安代孕生产完即一“发”不可收拾，常常是怀西安代孕期间和做月子时进补过头所致。因此，对于大补的菜肴，因其本身和烹调方式都伴随大量脂肪和热量，所以还是浅尝辄止，以免 取过多热量，积存到身上变成肥肉。

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