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　　爱漂亮是西安代孕女人的本性，正在西安代孕时代，准西安代孕妈妈的皮肤能够会变得更粗拙一些，但出于对西安代孕胎儿安康的思量，准西安代孕妈妈普通是要暂停利用化妆品的，最好的门径是取舍吃一些食品去 取如许营养元素。从而改良本人的肌肤问题。本文便通知准各人，准西安代孕妈妈变美的4年夜必须养分，一路往下看吧。

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　　维生素A——令您明眸皓齿

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　　维生素A的生理功能

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　　1、保持畸形的视觉反映。

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　　2、保持上皮组织的畸形形态与功用。

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　　3、保持畸形的骨骼发育。

　　4、有保护皮肤细胞功用的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱祛皱功能。

　　5、缺乏维生素A，会使上皮细胞的功用消退，招致皮肤弹性降低，干燥，粗拙，失去光泽。

　　养分来源于哪些食品?

　　要 取维生素A，除全乳制品、植物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油以外，多食用光彩艳丽的蔬菜跟深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰硕的维生素A，此中胡萝卜更是佼佼者，多吃岂但令粗拙皮肤恢复正常，也能治夜盲症跟降低血压。

　　维生素C——可防斑防皱

　　维生素C的生理功能

　　1、增进骨胶原的生物分解。利于组织创伤心的更快愈合。

　　2、增进氨基酸中酪氨酸跟色氨酸的代谢，延伸肌体寿命。

　　3、改良铁、钙跟叶酸的应用。

　　4、改良脂肪跟类脂特殊是胆固醇的代谢，防备心血管病。

　　5、增进牙齿跟骨骼的发展，防备牙床出血，防备关节痛、腰腿痛。

　　6、加强肌体对外界情况的抗应激才能跟免疫力。

　　7、水溶性强抗氧化剂，次要作用正在体内水溶液中。

　　8、牢固结缔组织。

　　9、增进胶原蛋白的分解，防备牙龈出血。

　　此外，维生素C对防治黑斑、雀斑非常无效。正在皮肤表皮下方有色素母细胞，这些细胞一受刺激会生出色素，倘若含量太多没法渗出，便会堆积正在皮肤里而造成黑斑、雀斑。

　　如 取充足的维生素C便能抑止色素母细胞排泄适量的色素，而只发生需要的量，而且能将过剩的色素疾速排出体外，以保持畸形的新陈代谢。另外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。

　　养分来源于哪些食品?

　　1、樱桃。2、番石榴。3、红椒。4、黄椒。5、柿子。6、青花菜。7、草莓。8、橘子。9、芥蓝菜花。10、猕猴桃。

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