西安可以找华人代孕吗，儿童不宜多吃的5类食品

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孩子的健康成长里离不开营养物质，而营养物质多含在多种食物中，然而有些食物中含有对人体有害或不利于少儿汲取的身分，以下五类食物，孩子不适宜多吃。

　　一、有机酸含量高的食品，如菠菜、梨、浓茶等

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这种食品中含有大批植酸、草酸、糅酸等有机酸，这一些酸取它们本身含量很高的铁、锌、钙紧密融合，而不克不及被机体行使，取此同时正在胃肠取别的食品中的铁、锌、钙相遇时疾速取他们融合构成稳固的化合物而排挤体外。人们传统上以为菠菜补气血，喝梨水、浓茶助消化、去火的看法其实不精确，有时会促进血虚、佝偻病的初期发生。

两、高脂肪食物，如鸡蛋、葵花籽、猪肝等

这一些食物虽然自己营养价值较高，但鸡蛋、猪肝中胆固醇含量高，并且不容易消化，儿童多吃后，成长期患心脏血管疾病的危险性明显提升。葵花籽中不饱和脂肪酸含量高，多吃会消费体内大批胆碱，进而危害人体肝脏细胞解毒功用。

　　三、增加糖精、香精、色素的食物，如果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等

这种食品真正的养分物质含量并不多，而个中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有必然毒性，常吃这一些食品，不利于儿童康健。另外，孩子爱吃的生果，如桔子、菠萝、胡萝卜等食品虽养分丰硕，但因含有较多自然叶红素，吃得过量轻易发生叶红素皮肤病，如桔子一天不适宜多于４个，菠萝、胡萝卜还不可以吃得太多。

　　四、高兴神经及含刺激素食物，如可乐饮料、巧克力

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这种食物食用过量，对人体中枢系统有高兴作用，使儿童焦虑不安，心跳放慢，难以入眠等。人参、蜂王浆等含有增进刺激素排泄的作用，常常食用会招致性早熟、危害身体一般生长。

五、含有毒物及防腐剂和添加剂的食品，如咸鱼、烤羊肉串、爆米花、罐头八宝粥等

咸鱼中含有大批二甲基亚硝酸盐，这类物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，该物质对成人患癌症要挟很大。烤羊肉串等烟熏食物中还含有较多致癌物质。爆米花中铅含量很高，铅进入人体，伤害人体的神经、消化、造血体系功效。另外，水果蔬菜上残留的杀虫剂及农药还应该导致留意。

安康提醒：儿童的饮食应多样化，要做到膳食均衡，鱼、瘦肉、紫菜、海带、植物内脏、新奇的蔬菜、生果皆有益于孩子安康。近年来，国内外研讨的后果还提出，小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺和锗而显明有益于儿童大脑细胞生长，父母们该当让孩子多吃如许的食品。

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